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身體4個部位變黑,說明你肝不好!護肝養肝就要這樣做!

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肝臟是身體的重要器官,也是較為脆弱、容易患病的一個器官。病毒感染可以導致肝病,飲食不當乃至休息不當也會導致肝病的發生。

但是,很多人都不知道如何判斷肝的健康情況。其實,身體發出的一些信號就可以説明我們判斷肝臟的好壞,如果出現下面這些信號,那就代表您需要養肝了。 

【肝臟不好的幾大表現】

肝不好,四個部位會發黑。

1、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕肝是否受損了,並要及時護肝。

肝病面容特點為面部皮膚色澤逐漸變暗,臉色發黑沒有光澤彈性差,皮膚乾燥、粗糙,甚至出現“古銅色”面容。有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張,好像纖細的網路。

2、黑眼圈

有的肝病患者眼圈周圍灰暗尤其明顯,有點像“熊貓眼”。

3、指甲黑斑

健康人的指甲,由於血液供應充分,應該呈肉粉色,表面圓潤光滑、厚薄適中,形狀光潔平滑,沒有縱橫的溝紋,沒有斑點。指甲出現黑斑,說明血液迴圈出現障礙,可能有腫瘤、壞疽、肝病,建議去醫院做進一步檢查。

4、唇色黑紫

臟腑氣血通暢的人,嘴唇顏色是呈現淡粉色,有一定光澤。而一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢,那麼唇色會變成青紫色。唇色發紫發黑是肝鬱血瘀的信號,如果發生在女人身上,那麼平時月經一定不太好,因為經血不通暢,容易出現痛經、閉經。

【肝不好,這2個部位會變臭】

1、口臭

如果你早上起床,感覺口幹、口苦、口臭,這些都是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!這個時候說明你的肝臟“藏毒”較深,需要排毒了!

2、體臭

我們的肝臟就像一台電腦,當它超負荷的時候,也會“發熱”,運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官,它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分,於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己,結果就會導致體味過重

【睡眠有三個表現,多半是肝臟問題】

1、長期失眠

長期失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱,或是腎陰虧耗。肝火上炎,導致的氣血兩虧,進而引起失眠。更嚴重的還會導致神經衰弱。這會導致人長期不能按時入睡,或者入睡後半夜醒來,反反復複,睡眠品質不好。

2、睡覺說夢話、磨牙

心肝火氣太旺,產生了虛熱,就會導致睡覺後一系列不好的表現:說夢話、磨牙,更有甚者會出現夢遊的情況。

3、白天嗜睡、睡很久才醒

一般情況下,睡眠到一定時間就會醒來。但很多有慢性肝病的患者,常常會出現嗜睡的情況。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現,但是到了晚上卻又睡不著,是因為肝炎病毒的影響,導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水準變高,出現睡眠異常和障礙。 

【清晨第一泡尿看肝臟有沒有問題】

肝膽在晚上十一點的時候開始新陳代謝,因此,早晨第一次尿液的顏色可以看出肝臟是否健康,所以要留意觀察。

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