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瑜伽不害人,非瑜伽,究竟「坑害」多少人?

歡喜就好 2018-04-01 檢舉

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瑜伽不害人,非瑜伽,究竟「坑害」多少人?觸目驚心!

瑜伽,原本是古印度僧人的一種修行方法,如今風靡全球。在中國,近幾年瑜伽也迅速成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。瑜伽的賣點正中現代女性的心窩:美體、減肥、減壓甚至治癒或者減輕關節炎等常見疾病。

瑜伽對某些方面確實有好處,但是,每種運動都有利有弊,應該權衡一下所付出的代價我們是否承受的起。

標榜「包治百病」,瑜伽行業卻病得不輕

記者調查發現,幾乎所有瑜伽會所都在聲稱自己「正宗」,能頒發「國際通行」的瑜伽認證,而事實上全世界的瑜伽都沒統一的標準,「國際通行」從何談起?商業衝動之下,瑜伽撒了多少謊?

專家揭批瑜伽傷人

前兩天,一名瑜伽師向記者報料:「瑜伽的動作看似柔和,卻是毀傷脊柱的運動!它比踢足球、打籃球之類的激烈運動受傷幾率要大得多。『瑜伽病』已經成為新名詞。」

醫學專家證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。

瑜伽柔和的動作裡處處是陷阱

許多教練給學員說:「瑜伽是梵天的一個夢。」在網名為「半路」的瑜伽師看來,瑜伽確實是一個美麗的夢,真實的情況是那些看似柔和的動作裡處處是陷阱。

「半路」今年37歲,南陽人, 2006年,「半路」開始做瑜伽教練。

「半路」說:「瑜伽理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話,會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。如果不告訴會員,我良心上過不去。瑜伽是雙輸選擇。」

2006年7月,「半路」在深圳社區論壇發表《瑜伽——毀傷脊椎的運動》,然後開博客批評瑜伽,「在全國只有我一個」。

專業人士從四方面揭批瑜伽

「半路」從瑜伽的體式、呼吸、清潔法、減肥等方面進行了揭批:

體式:

現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力,這會對關節造成損害。瑜伽中有大量向後彎曲脊柱的體式,這會造成脊椎骨對椎間盤的過度擠壓,造成椎間盤和脊椎的傷病和老化。在瑜伽教學中,有一句標準的解說詞是:「達到身體的極限」,並提醒「感到疼痛就不要再做下去」,實際上當人感到疼痛的時候就已經受傷了。

呼吸:

瑜伽的深呼吸不可以多做,做得多會使體內氧含量高,二氧化碳含量低,打破體內酸堿平衡,造成過度換氣綜合征。很多瑜伽老師一開口就『補氧』,聲稱頭昏也沒有關係,其實健康的人不需要補什麼氧氣。

清潔法:

瑜伽的清潔法有淨腸術、布帶淨胃術,還有鹽水淨胃術(喝下鹽水後用指頭刺激咽喉進行嘔吐)、膠管淨胃術(喝下鹽水將膠管一端[插·入],身體前傾讓胃中水通過膠管流盡)、鹽水淨鼻術(手執半壺溫鹽水,從一個鼻孔灌入,由另一鼻孔自然流出)……

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來源:www.moon.orgs.one
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