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96歲婦科中醫坦言:這「2種食物」我從來不吃!從青年到老年,「這樣」做才是基本!!

新鲜出炉 2018-03-31 檢舉

潞黨參15克,生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克,川穹6克。

於排卵前5天起服,連服12劑,可全方位益氣養血,補腎助孕。

老年期:每天喝碗西洋參枸杞湯滋陰

看起來只有70歲的朱南孫,如今血壓正常,體重穩定。

她說,這些年自己堅持每天喝同一碗湯,取枸杞15克,西洋參6克,前一天晚上煮好,第二天早上溫一下,當水喝,可以喝2天。

「有滋陰功效。脾虛的人放兩三顆紅棗,腸胃不好的不建議喝。」

每天坐診回家,她有兩項雷打不動的事:按摩後背(女兒幫忙)和泡腳。

她說,背有心俞、肝俞、腎俞三大要穴,按摩後血脈活了,經絡也打通了。

如果白天比較累,為了睡得好,她會睡前泡15~20分鐘的腳降血壓,水溫略高一點。

來源:buzzlife.com.tw
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